Sigue estas indicaciones para obtener una piel radiante y bien protegida

1- Comenzar con un factor de protección alto e ir disminuyéndolo progresivamente a medida que la piel se broncea. No dejes de usarlo aunque ya estés bronceado. De esta forma será más seguro y duradero, y además evitarás el envejecimiento prematuro de la piel.

2- Debes utilizar protección aunque el sol no brille. Aunque esté nublado, los rayos UVA pueden penetrar en la piel y provocar su envejecimiento prematuro, ya que hasta un 90% de radiación solar puede penetrar una capa de nubes.

3- Recuerda que siempre debes proteger tu rostro con una crema solar específicamente diseñada para ello y utilizar el doble de protección que en el resto del cuerpo.

4- Aplica el protector solar en casa entre 20 y 30 minutos antes de la exposición solar de manera uniforme por todo el cuerpo antes de ponerte el bañador.

5- No olvides aplicar el producto en esas zonas difíciles y a menudo olvidadas, como orejas, empeine y parte alta de la espalda, zonas más propensas a quemarse.

6- La cantidad recomendada de producto para una aplicación de cuerpo entero es de aproximadamente tres cucharadas. (Al reducir esta cantidad, también se reduce significativamente el nivel de protección.)

7- Utiliza productos que sean resistentes al agua. La superficie del agua puede reflejar hasta un 25% de las radiaciones UV. Así, cuando estás en el agua, tu cuerpo recibe un 25% más de radiación UV que de costumbre. Y no sólo eso, sino que los rayos del sol pueden alcanzarte incluso debajo del agua, porque la radiación UV mantiene hasta un 40% de intensidad a medio metro debajo de la superficie.

8- Es recomendable utilizar sticks labiales con protección solar, ya que la piel de los labios es especialmente sensible porque no produce melanina, por lo que carecen de autoprotección natural. Además la piel de los labios es mucho más fina que la del resto del cuerpo y su color es más claro, con lo que son especialmente vulnerables a la exposición solar.

9- Después de la exposición solar trata tu piel con un After Sun específico para restaurar el balance de hidratación. Estos productos protegen a la piel de la deshidratación y aseguran un bronceado más duradero y atractivo. Un buen After Sun, como los de Piz Buin, contiene Vitamina E para neutralizar los radicales libres, que son la causa del envejecimiento prematuro de la piel. Asegúrate de elegir uno que sea calmante y que a la vez hidrate.

10- Los rayos UV se vuelven más fuertes cuanto más te acercas al ecuador. Si tienes pensado viajar a esta zona, debes utilizar un filtro solar de máxima protección, ya que la radiación UV en aquella zona es extremadamente intensa.

11- Bebe mucha agua. Así evitarás la deshidratación de la piel, y así es mucho menos vulnerable al sol.

12- Evita una exposición prolongada al sol en las horas punta (normalmente entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde).

13- Aunque utilices un filtro solar, evita una exposición prolongada al sol, ya que una exposición solar excesiva representa un riesgo grave para la salud.

14- Un sombrero de ala ancha y unas gafas de sol son una buena protección adicional.

15- Asegúrate de que los bebés y los niños pequeños no se expongan directamente al sol ya que su piel es extremadamente sensible a las radiaciones de los rayos UV.

16- Y sobre todo, no hay que olvidar que es necesario utilizar un producto solar a diario durante todo el año que te proteja contra el envejecimiento prematuro de la piel, las manchas, la hipersensibilidad o el cáncer, entre otros. Y es que la vida es mejor bajo el sol con Piz Buin.

Puede ser una de las exclamaciones que uno de los próximos fines de semana termine por salir de la boca de nuestras primeras “mediadoras de la noche”, figura de reciente creación que ha comenzado a funcionar, parece que con éxito, en las noches de ocio madrileñas, nada más y nada menos que (más…)

“Los españoles gastan el doble en tabaco que en medicamentos” es uno de los titulares que incluye hoy Expansión (Expansion-y-farmaindustria) para encabezar un reportaje a toda página sobre el último Boletín de Coyuntura del Mercado del Medicamento (que realiza cada mes Farmaindustria, la patronal de los laboratorios farmacéuticos).

Me he parado a leer todo el texto con detalle gracias a la “llamada” de este título tan sugerente, que en un primer momento he pensado que podría interpretarse coloquialmente como “Tú fíjate en qué seguimos tirando el dinero los españoles, en un vicio tan perseguido en los últimos años como éste, el tabaco, por dios. Y en contraposición, el gasto en medicamentos, una práctica que debería ser en principio saludable, y la reducimos a la mitad mientras seguimos dándole a los cigarrillos”.

Bueno, pues al leer el texto entero, felicito a la cabeza pensante del titular porque no tiene absolutamente nada que ver con éste, pero ha conseguido atraer mi atención (y espero que la de muchos lectores más) hacia la noticia. Supongo que muchas veces es preciso hacer esto, pues todos los que nos movemos en el mundo de la comunicación lo hacemos en más que en menos ocasiones. Y lo cierto es que no está faltando a la verdad, ni mucho menos.

Las cifras del Boletín proceden de la Encuesta de Presupuestos Familiares del INE, referida a 2006. Lo que lamento, en primer lugar, es la relativa antigüedad de los datos aportados por el Boletín (no por la redactora, que evidentemente se limita a contárnoslos tal cual son); en segundo lugar, siento que haya un apartado específico dedicado a “Consumo en bares”, que diga frases como “el dispendio que realiza cada individuo en consumiciones en bares y cafeterías asciende a 478,7 euros per cápita” (explica que la cifra está diez veces por encima de los 55,16 euros de media de gasto en medicamentos). Más que nada por aquello de dispendio, que la RAE define como “gasto, por lo general excesivo o innecesario”; ¿será que todo lo que se consume en bares, incluyendo las saludables manzanillas, los energizantes tees, o los deliciosos cafés con leche que nos alegran la sobremesa para volver a trabajar con más ganas por la tarde son un gasto excesivo e innecesario? Lo mismo hay que verlo así, invadidos por el espíritu de la crisis económica…

El resto de las conclusiones del Boletín (algo pesadas de leer, por la naturaleza de su contenido), se refieren a medicinas preventivas y al sistema de precios de referencia manejados en el sector. Datos estadísticos puros y duros. Con lo que los cigarros y las consumiciones en bares realmente no tienen un papel protagonista en la temática que se trata, sino que se les da peso para dotar de algo más de “chicha” al asunto. Yo, para que fuera más interesante, casi añadiría al titular: “Los españoles gastan el doble en tabaco que en medicamentos, afortunadamente”. Porque sinceramente (salvo que se centre exclusivamente en medicina preventiva) no sé qué es peor, si “necesitar” fumarse un cigarro o tener que tomarse un antidepresivo por estrés, o un paracetamol por un fuerte dolor de muelas, o unas pastillas con bastantes efectos secundarios porque te ha atacado este año la temida gripe estomacal.

La semana pasada BolsaCinco publicó un artículo sobre bulos que circulan en Internet, centrándose sobre todo en los que hacen referencia a CocaCola. El artículo recoge un falso rumor que se fue reenviando por los correos electrónicos, según el cual el Presidente G. W. Bush tenía un cociente intelectual más bajo que todos sus predecesores en la Casa Blanca. A pesar de que Bush estudió en Yale y en Harvard (lo que no lo convierte ni en sabio ni en santo, por supuesto), el rumor fue admitido hasta tal extremo que lo publicó una agencia española de noticias.

El caso de CocaCola merece un desglose pormenorizado. De hecho, informa BolsaCinco, CocaCola ha abierto un espacio en Internet para anotar todas las “leyendas urbanas” sobre su famosa bebida, empezando por su supuesto uso como desatascador. La estrategia de la compañía de Atlanta consiste en salir al paso, no tener miedo a esas afirmaciones y refutarlas abiertamente. De esta manera, confía en anular el reconocimiento de cada rumor, para que, con el tiempo, pase a ser considerado como mera patraña. Algo similar se puede ver en la última campaña de publicidad: amas de casa que “reparten felicidad” y se ríen de lo que han oído acerca del microondas que provocan cáncer o la CocaCola que corroe los intestinos.

Alguna de las historias más llamativas sobre la CocaCola tiene cuño reciente. A raíz de los atentados islamistas más sangrientos, se empezó a contar la historia de un árabe que recibía un pequeño favor en un país occidental. Por ejemplo, un hombre con aspecto del Medio Oriente que se había dejado algo olvidado en un local y que, al regresar para recogerlo, los dueños lo han guardado y se lo devuelven gentilmente. En agradecimiento, el árabe les confía un secreto a esas personas: que no tomen el refresco negro embotellado a partir de una fecha determinada.

De esta manera, la empresa norteamericana demuestra un carácter activo en comunicación. Aunque suponga un esfuerzo añadido, y pueda requerir de la colaboración de agencias, una comunicación aseverativa permite reforzar la credibilidad, el liderazgo y la relación con clientes y proveedores. Queda por saber si las “leyendas positivas” van a quedar explicadas con detalle: ¿cuántas personas conocen la “fórmula secreta”?

La proliferación de medios y compañías de comunicación supone, grosso modo, una mayor democratización de la información. Como consecuencia, las empresas y los gobiernos pierden parte de su capacidad para gestionar su propia imagen. En este contexto, resulta más acuciante la necesidad de mejorar todos los procesos comunicativos y adoptar una actitud más activa, creativa, próxima, diligente.

El viernes 25 de abril, el Ministerio de Sanidad recomendaba no usar aceite de girasol. El Ministerio argüía que una partida de aceite ucraniano se encontraba contaminada, si bien se aseguraba que el aceite contaminado no constituía peligro para la salud. Al día siguiente, Bernat Soria declara: “Se está cerca de levantar la petición de no consumir aceite de girasol”. Una partida (2.600 toneladas) de aceite contaminado llega desde Ucrania a Francia. De Francia se remiten a España 125 toneladas, una cantidad pequeña en comparación con el consumo nacional de aceite de girasol (310.000 toneledas anuales). Sin embargo, la Agencia de Seguridad Alimentaria y Nutrición muestra sus dudas acerca de otras 7.000 toneladas.

A pesar de la supuesta inocuidad de este aceite contaminado, se han inducido algunas sospechas generalizadas sobre un producto del que dependen miles de agricultores, empresarios, comerciales, transportistas, vendedores, etc. Un producto que, debido a su bajo precio, concentra su consumo en las rentas bajas. Además, el aceite de girasol se emplea con profusión en hostelería, panadería y bollería indutrial, conservas, comidas preparadas y otros muchos alimentos.

Bernat Soria ha realizado afirmaciones contrapuestas en pocos días. Destaca su: “No existe ninguna botella tóxica y le invito a que me traiga la botella que quiera para que me la tome“. El Ministro ha recibido críticas bastante abiertas desde todos los sectores de la prensa. De hecho, Ignacio Escolar, director de Público, afirma: “la gestión de la comunicación por parte del Ministerio de Sanidad está siendo casi tan mala como cuando Villalobos y su caldito”. No introducimos aquí valoraciones sobre la gestión sanitaria (que quizá resultó correcta), sino únicamente sobre la forma de explicarla. Cabría achacar al Ministro de Sanidad la divergencia mostrada entre el mensaje inducido (sin pretenderlo, se generó una alarma desproporcionada) y la manera de informar. Como asegura un editorial de El País (5 de mayo): “El argumento de que no existía riesgo de toxicidad aguda a corto plazo, combinado con las dudas sobre el volumen del aceite adulterado, conducen a la suposición de que la Agencia de Seguridad Alimentaria gestionó el problema con muy poco rigor y poca atención a los detalles”.